秋季是一个气温逐渐下降的季节,我们需要注意保暖和饮食。在保暖方面,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。此外,还要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。在饮食方面,要多吃一些清润、温润为主的
秋季养生注意事项:气温逐渐下降,你需要注意保暖和饮食!(秋季养生需要注意什么)
秋季是一个气温逐渐下降的季节,我们需要注意保暖和饮食。在保暖方面,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。此外,还要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。在饮食方面,要多吃一些清润、温润为主的
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